公司新聞

媒體報道

行業資訊

社會公益

【可喜安健康小課堂】女人常吃這7種食物,氣血足,身體好

2018-08-03 瀏覽量:176 上一篇 下一篇

加拿大28彩票会员登录 www.vqizp.icu 于女人來說,氣血不足是常見的情況。氣血對于女人來說很重要,如果女人氣血不足,要如何補足氣血呢?推薦幾種食物,能夠補氣血。

加拿大28彩票会员登录

氣血對于女人的重要性

氣血是人的根本,是女人美麗健康的內在基礎。只要血氣充足,身體自然健康,面色自然紅潤光澤,皮膚自然細膩光滑、彈性十足!毫不夸張地說,氣血是人的命根子。如果氣血嚴重不足,甚至可能會生病,危及到生命健康。

加拿大28彩票会员登录

氣血不足,吃什么食物?

 

01紅棗:補氣血

微信圖片_20180807094626.jpg


從臨床上來說,紅棗是一種傳統的補氣血良好食材。一旦人體出現氣血不足的情況,就可以每天吃一些紅棗來進行滋補。食用的時候,既能夠生吃,也可以進行煲湯。

加拿大28彩票会员登录

02 豆漿:延緩月經周期

微信圖片_20180807094632.jpg

豆漿的性質非常溫和,能夠延緩女性朋友的月經周期,讓女性的美麗綻放的時間更長一些。在女性朋友非常疲憊的情況下,適當的喝一杯豆漿,還能夠起到補足氣血的好效果。

加拿大28彩票会员登录

03黑豆:生血

微信圖片_20180807094636.jpg

我國古時向來認為吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法,隨各人喜好。如果是在產后,建議用黑豆煮烏骨雞。烏骨雞對女性養生很有幫助。

 加拿大28彩票会员登录

04龍眼肉:補血首選

微信圖片_20180807094639.jpg

這種補血食物,在民間可謂是非常的有名。一般家庭要補血,它絕對是首選。它含有非常豐富的鐵質。除此之外,它還含有大量豐富的維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等。對于健忘、心悸、神經衰弱之不眠癥等,都有很好的治療作用。
加拿大28彩票会员登录

05銀耳:補充膠原蛋白

微信圖片_20180807094642.jpg

女性朋友還可以吃一些銀耳,不但能夠起到美白的作用,還能夠補充皮膚里面所缺乏的膠原蛋白質,也是一種良好的美容食材,并起到提振精神和補充氣血的作用。

 

06胡蘿卜:適合老幼體虛人群

微信圖片_20180807094644.jpg

也許很多人都不知道,其實胡蘿卜也是補血的佳品。我國中醫認為,胡蘿卜無論是生吃,或者是煮熟了吃,都有很好的補血作用。一些因為積勞成疾、老幼體虛的人群都適合吃胡蘿卜補血。

除了具有補血的功效以外,胡蘿卜還具有健胃、行氣、消食的作用。凡脾虛食停、氣滯不暢,證見胸滿脘、食欲不振以及久痢不愈者,可做輔助食療。

另外,現代醫學指出,胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲。

加拿大28彩票会员登录

07牛奶:補氣血、滋養

微信圖片_20180807094646.jpg

在著名的養生《壽親養老新書》里有記載:“牛奶最宜人,平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急,故為子者常須供之,以為常食?!?/p>

因此在這個時候,女性朋友可以通過多喝牛奶,達到補氣血、滋養的功效。

上一篇 : 【可喜安健康小課堂】冰箱的冷凍鮮肉,可以存放多久?
下一篇 : 【可喜安健康小課堂】6類常見美食,竟藏大量寄生蟲!
河北11选5胆拖玩法介绍 排列三在哪个台开奖 时时 台湾时时彩开奖号码表 全天ig赛车计划 360体育直播网站 半全场胜平什么意思 三十六选七龙江开奖结果 大发快3漏洞刷钱方法 足球俱乐部实力排名 腾讯分分彩老总是谁 广东好彩1开奖结果 重庆时时360综合走势图 体彩混合过关什么意思 上海排列3排列5开奖 11选5高手口诀