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【可喜安小課堂】牛奶,最接近完美的食品

2018-07-16 瀏覽量:275 上一篇 下一篇

加拿大28彩票会员登录 www.vqizp.icu 有人說,牛奶是“最接近完美的食品”,它還被稱為“白色血液”。加拿大28彩票会员登录


/ 乳 糖 /

牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖,乳糖使鈣易于被吸收。


/ 蛋 白 質 /

牛奶中含有品質特別好的蛋白質,牛奶中還包括人體生長發育所需的全部氨基酸,這是其他食物無法比擬的。牛奶的蛋白質和熱量的比例很合理,能保證飲用者不至攝入”純“熱量。


 / 鈣 含 量 /

牛奶中的鈣含量很容易被吸收,此外,磷、鉀、鎂等多種物質的搭配也十分合理。


/ 脂 肪 /

牛奶中的脂肪是乳脂肪,品質好,很容易被人體消化吸收。加拿大28彩票会员登录


牛 奶 的 功 效

/ 鎮 靜 安 神 /

有很多人都會在睡前喝一杯牛奶,覺得這樣自己入睡快,睡得香,這是因為牛奶中含有一種可抑制神經興奮的成分,能夠幫助我們鎮靜安神。加拿大28彩票会员登录

 

/ 抑 制 腫 瘤 /

牛奶中含有一種物質能有效破壞人體內有致癌危險的自由基,它能迅速和細胞膜結合,使細胞處于防御制癌物質侵入的狀態,從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質。


/ 促 進 幼 兒 大 腦 發 育 /

牛奶中含有磷,它對促進幼兒大腦發育有著重要的作用,牛奶中含有維生素B2,它能幫助幼兒提升視力,牛奶中含有鈣,它促進青少年智力發展,所以青少年和幼兒都需要多喝牛奶。

 

/ 美 容 養 顏 /

牛奶中的乳清能夠幫助我們消除面部皺紋,讓我們的皮膚保持光滑滋潤。

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/ 擦 皮 鞋 /

大家通常過期的牛奶怎么辦?直接扔了嗎,這樣很浪費哎,還不如拿來擦皮鞋,可以讓你的皮鞋像剛買的時候一樣。方法其實很簡單,先用抹布把鞋子擦一下,然后把過期發酸的牛奶涂在鞋子上,等牛奶干了之后再擦就好了。加拿大28彩票会员登录

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