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可喜安健康小貼士——春節喝酒注意事項

2018-02-07 瀏覽量:307 上一篇 下一篇

加拿大28彩票会员登录 www.vqizp.icu 春節越來越近,各種聚會接踵而來,親朋好友聚會,同事聚會,同學聚會,喝酒成了一道必不可少的程序,盡管大家都知道“喝酒傷身”!特別是喝的酩酊大醉,對人體肝臟,胃脾腎等部位都會有損害,更是不榮忽視的,這些常識大家都知道,可是到了各種聚會上,大家都會顧及不到,舉杯就會忘記一切,直到自己不知道何時歸家為止,第二天頭疼胃酸渾身無力。嚴重的導致胃出血,嘔吐,酒精中毒,急性酒精肝等不適。春節期間走出“酒文化”誤區,適量喝酒,量力而行。

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春節喝酒注意事項,小編溫馨提醒:

1.         不要空腹飲酒

空腹飲酒時,酒精吸收很快,會更容易酒醉,而且空腹喝酒對腸胃傷害大,會引起胃出血,胃潰瘍。最好在喝酒前,先食用些油質的食物,對胃起到?;ぷ饔?,防止酒精滲透胃壁。

2.         盡量不與碳酸飲料飲用

碳酸飲料的成分能加快身體吸收酒精。

3.         喝酒的時候可以多吃綠葉蔬菜

因為酒精對肝臟的傷害較大,其中的抗氧化劑和維生素可?;じ臥?,吃些豆制品,也可以起到?;じ臥嗟淖饔?。

4.         切忌喝濃茶解酒

茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但是,濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,所以,在酒后可以少許喝些淡茶??梢躍坪蟪孕┧蛘吆刃┕?。很多人酒后往往不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的食物,比如來一碗面條就非常好。

5.         慢喝切忌快喝

飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉。

6.         喝酒多喝水

喝酒時頻繁去廁所的人往往酒量較大,因為酒精可以通過尿液排泄出去。喝酒的同時多喝水,加快排尿,可增加酒精的排泄,減輕難受感覺。

春節喜慶日,聚會頻頻有,喝酒要適量,身體要健康!

可喜安祝大家春節聚會快樂!


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